提高和升华。老师们深入浅出的讲解，结合实际的剖析，图文并茂的演示，上下求索的经验，行业内外的警喻以及推心置腹的嘱托，使我们受益匪浅。课堂上，大家认真听讲，认真笔记，唯恐疏漏任何一个细节，努力消化老师们所讲的内容；课堂外，大家互相学习，互相交流，共同探讨工作中新现象和新问题的解决方式和方法，加深了学员彼此的了解，拉近了彼此的距离，增进了友情。

为了磨练意志、锻炼体能，实现“内强素质、外塑形象”的目标，较好的展现XX风采，我们充分发挥不怕吃苦受累和团队协作的精神，顺利的通过了军训考核。通过参加“信任背摔”，我们增进了彼此的信任，懂得了责任的含义；跨越“高空断桥”，我们克服了心理障碍，挑战自我、激发潜能；参加“有轨电车”，我们增进了团队协作意识，懂得了“谋贵众”、“虑贵评”、“断贵独”、“行贵力”的内涵；“七巧板”，让我们明白了“变易、不易、简易”的道理；翻越“逃生墙”，在全体学员共同努力下，10分钟就成功跨越，更让我们感受到团队力量的重要，只要相互支持，并肩作战，就能战无不胜。

“学，然后知不足”。通过学习，我知道在法治建设日臻完善的今天，依法办事才是工作的准则；通过学习，知晓了沟通交流在人际交往中的重要性，我完全可以运用春风般

温暖的语言，去化解与管理相对人间的矛盾与不快；通过学习，领悟到了“人和、忧乐、坚韧”的的团队精神可以创造辉煌。通过交流和学习，我们理解了长江XX巡航救助一体化的真正含义??

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。在历史的长河中，人的一生是短暂的，但要学习的知识却很多，很多??尽管学习不可能一蹴而就，但只要我们怀着一种求知的渴望，不断地求索，我们同样能成为海事事业的“中坚”，那我们也就无悔于我们伟大的海X事业了！

通过这次学习让我们学到了许多以前没掌握的新知识和新观念；进一步规范了我们日常工作中的一些习惯性操作，对工作的责任心和自我保护意识以及“三个服务”的理念有了更深层次的理解，对本职工作以外的海事业务有了进一步的了解和强化，和兄弟单位的交流使我们获得了许多宝贵的经验。

当然，学习的目的主要是为了更好地指导工作实践，我们将用所学的东西重新武装我们的头脑，把我们的工作做得更完善，把我们的形象树得更完美，把我们的海X文化拓展得更高远，用实际行动践行“三个服务”为海X又好又快的发展携手共奋进。

种形式的活动，让我提高了自己理论水平认识。初中阶段培养学生良好的学习习惯和提高学生学习物理的兴趣是物理新课程要求的一项重要内容，学生获取知识的能力比掌握知识更重要。教师在教学中要从“教会学生物理知识”转向“教会学生学习物理知识”。要针对物理学科的特点——观察和实验，注重培养学生的观察和实验动手操作能力。教师在做演示实验时，要引导学生有目的的观察，认真观察实验中玩物理现象，注意观察引起变化的原因和条件。在教学中必须狠抓这些基础知识和基本技能的教学和训练。对重要的物理概念和，要不厌其烦地让学生们从不同角度、不同层面去理解和应用。

一、要改变只灌输知识，只注重知识传授、对学生进行机械训练的教学方式，把教学过程转变为学生的学习过程。我们的课堂是要有生命活力的课堂，课堂该是鼓舞人心的：要让不同层次的学生有清晰的尊严感，能使学生找到自信。要使每个学生都感到非常轻松，感受学生的活力，达到人人参与。课堂要体现自主性，也就是学生自愿学习，要想让学生自愿学习，就要让学生对课堂产生兴趣。集体感，也就是要让学生感受到共享合作的乐趣。教师要有敏锐的观察力和驾驭课堂的能力。

二、要确立“交互主体”的新学习观。新课程强调教师应该把学生的学

习当成是一种创新活动，要求教师必须认真去构建创新学习观念，摒弃传统教学模式中总是强调学生必须从课本、教师那里接受现存的知识的学习观念，摒弃传统教学模式中总是强调学生必须从课本、教师那里接受现存的知识的学习观念，大力推行体现“自主、合作、探究”理念的以研究性学习为代表的创新学习方式，通过接受、探索、模仿、体验等方式的应用，使学生在民主、平等、宽松、和谐的学习氛围中满足学习需求，体验学习兴趣，发展学习个性，实现学习上的大飞跃。

三、教学中，我们要保证课堂的和谐。与学生建立一种良好的师生关系，营造一个宽松和谐的民主氛围。要做到这一点，当然老师的心态很重要，要把学生当成朋友，当成平等的人来看待，学生就会跟你越来越亲近，你的教学效果也会越来越好。

四、评价手段上，要打破原来的只重分数的终结性评价，要把形成性评价作为平时检查、督促、鼓励和评价学生的主要手段，充分发挥形成性评价在教学中

的激励机制，要把形成性评价和终结性评价结合起来建立一个严密而科学的评价系统，以促进教学的活泼发展。