一、理解挫折的真正含义

“挫折”一词，在《心理学大词典》中是这样定义的：个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。通俗地讲，就是办事不顺，想法落空。由此看，挫折是人生的一部分，常伴你我左右。

(一)挫折是不可避免的人生必修课。经历了半年形势分析，相信每个人都对上半年的工作进行了梳理，大家可以想一想，有没有遇到过让你备受煎熬、情绪低落、不知所措的事呢?我简单梳理了一下，大约有以下几种，大家可以看看有没有：①成长进步难如愿。②工作压力难疏缓。③荣誉渴望难满足。④批评教育难释怀。⑤人际关系矛盾难幸免。

(二)挫折是并不可怕的人生变奏曲。雷锋同志曾说过这样一句话：“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”事实证明，遇到挫折，如果处理得好，就能成就绚丽人生。大家熟知的排雷英雄杜富国，为了保护战友，永远的失去了双臂和光明。但是他能够乐观面对，积极配合康

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学会用真诚、宽容对待他人，时刻保持微笑，给人一种热情洋溢、温暖体贴的印象。六是警惕交往陷阱。现代社会纷繁复杂，在复杂的人际关系网中，需要守好纪律红线，不能不辨良莠乱交往；坚持道德底线，不能违背良知搞欺骗，既要避免落入被骗的陷阱，又要防止因骗人受到法纪严惩。

(四)学会战胜家庭变故时的挫折。家庭，是我们成长的起点，也是是感情的归宿。当家中亲人出现重大疾病、意外伤亡和自然灾害等问题时，我们内心必将受到巨大冲击。在变故面前，有的人手足无措、无所适从，甚至一蹶不振、颓废萎靡。有的人却能够振奋精神，卸下包袱、走出阴影、拥抱生活。正确认识和处理家庭生活波折，不仅是一种能力、一种责任、一种担当，更是对人生观最直接的检验。

如何处理好家庭生活中的困难、不幸、变故，要把握好3点：一是冷静正视现实，切忌盲目冲动。当家庭出现变故时，要善于把握自己、合理调整情绪、时刻保持冷静，要理智地思考已经发生的事情，认识到在人生的道路上，变故和痛苦既是人生不可避免的一部分，又是生活对我们每个人的考验；要理智地处理已经发生的事情，认识到过激手段、过头行为不仅不利于解决问题，还会造成新的矛盾、新的危害、新的挫折。二是积极面对生活，切忌意志消沉.强者以泪洗心，弱者以泪洗面.

不幸和磨难是一把双刃剑，它既会折磨我们心灵、摧残我们身体，也能激发我们潜在的智慧和毅力，增强我们迎接命运挑战的能力。生活就像一面镜子，你怎样对它，它就会怎样回应你。三是坦诚依靠集体，切忌心理闭锁。要相信组织，善于依靠组织，当家庭遭遇不幸时，主动向组织反映自己的困难，需要组织出面协调的，组织会依法依纪帮助解决，需要出钱出力的，同事们也不会袖手旁观。如果什么苦恼都闷在心里，不向他人倾诉，往往越憋越苦恼。

以上4个方面，在我们生活中比较典型，但在人生旅途上我们遇到的远远不止这些.无论遭遇什么样的挫折，我们都需要坚定信心、振作精神，敢于面对、科学应对，保持乐观、勇往直前，做人生路上的强者，让挫折化为生活的财富、成功的动力，进而变成内心的光芒，照亮通往美好人生的道路。