职场中，我们总会遇到各种各样的烦恼。要么是，工资不够花；要么是，工作不差钱，但身体闹病；要么是，工作差钱，身体闹病……不管是初入职场还是职场老将，最不愿意看到的就是自己的身体因工作出现毛病。毕竟，身体是本钱，本钱丢了，想干好工作就显得心有余力不足了。

但幸运的是，我们可以从自己或他人的工作经历中进行检讨反思，及时改正不足，以防落得“除了腰椎间盘突出，工作业绩、工资待遇、爱情家庭等没一样突出”。其实，不管怎样，导致你腰椎间盘突出而其他方面都不突出的原因只有一个，那就是你自己。只有学会改变自己、善于经营自己，才不至于搞垮身体。

那么，造成“腰椎间盘突出”（即搞垮身体）的原因及应对措施有哪些呢？我们知道，给身体带来疾病困扰的因素有很多，有先天因素、更有后天原因。或是遗传、饮食、传染传播、生活习惯等，或是自身不注意保养、工作操劳过度……这里，我主要讲讲工作、生活方面的原因：

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总之，健康是我们每个人的本钱，是我们干好工作的保证。因此，为了不出现“除了腰椎间盘其他都不突出”等现象，我们要学会对自己负责、对家人负责，也是对学生负责、对社会负责。

作者：浪子燕青。现任某县政府办公室主任。曾在乡镇党委、县委宣传部（文明办）、县税务局等单位，从事思想宣传、领导秘书等工作。