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【例文】“血气之怒不可有，义理之怒不可无。”我们所提倡的“制怒”，克制的应是“血气之怒”，也就是感情冲动的怒气，而不是事关大是大非的“义理之怒”。对恶意攻击、蓄意抹黑、错误言行、不良现象等，我们必须心怀正义、敢于斗争，“义理之怒”当发则发。如果说克制“血气之怒”反映的是修养，发出“义理之怒”则体现出责任与担当，做人做事当有维护正义的原则立场。（解放军报《怒与恕》）

【典故】出自南宋黎靖德《朱子语类》，夫假节义乃血气也，真节义即义理也。血气之怒不可有，义理之怒不可无。义理之节气，不可亢之而使骄，亦不可抑之而使馁。以义理而误认为血气，则浩然之气，且无事养矣。

【释义】意思是，感情冲动的怒气不可有，道理之争的怒气不可没有。用于教育人区分感性和理性。

【赏析】人总有愤怒的时候。而对愤怒的表达最能反映一个人的涵养，因而也能昭示一个人的成就。涵养高深者，就像古人所言，不惊不怒，外界所加的一切只放在心里，由自己慢慢去消化；涵养肤浅者，或者像皮球，一碰就跳，或者像气球，一戳就炸。正如明末清初的一位文人申涵光所言：“怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。”作为领导干部，要做到保持平和心态，首先要重视加强人格修养，涵养政治人格，锤炼个人品格，不断促进人格完善，用人格力量驱动和调节自己的心理世界。其次，认识和处理好公与私、义与利、是与非、正与邪、苦与乐的关系。对这一组关系理不清、理不顺，很容易迷茫和迷路，造成心态上的起伏不定。再次，善于调整自身状态。在困难和挑战面前，不能有“娇”“骄”二气，要定下心来分析和解决问题。在负重前行时，学会调控压力、调节情绪、优化认知，做好自我激励，及时化解不必要的心理波动。

【用法】主要适用于作风建设类、党课报告类讲话，侧重强调党性修养，教育引导党员干部要掌握斗争艺术，保持平和心态，涵养共产党人的境界格局。